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热水泡脚可以缓解头痛

乐鱼体育APP下载 2021-12-18 21:03 阅读:962

文章导读:本文由乐鱼网神经频道提供,主要内容是关于头痛头痛治疗常见神经科疾病的相关疾病科普知识以及参考资料,在您之前已有962个用户阅读过此文章,若本文没有您想要的内容,可在本站的乐鱼网健康百科大全中继续查询。本文的主要内容如下:

头痛是身体出现疾病的一个预警,因此朋友们千万不可小看头痛,一定要抓紧时间进行检查,治疗。饮食就是可以辅助治疗头痛的最佳方法。虽然,治疗头痛的方法有很多,但是大多数方法都是比较复杂的。其实有的时候通过一个很简单的方法,就可以缓解头痛的情况。脚上面有我们很多的穴位,当出现头痛的时候,通过泡一个热水脚就可以缓解下头痛的症状。下面就给大家讲下为什么用热水泡脚可以缓解头痛。

首先,可用热水泡脚,这样脚和小腿的血管就会受热扩张,将头部的血往脚下引,起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人,晚上用热水泡一泡脚,不但能缓解头痛,还能起到降血压的作用。

其次,由于脚底与人体多条经络相连,而这些经络同时又与头部相连。所以,按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴,直通于脑,按摩它可引血下行、缓解头痛。

治疗头痛还有一个比较好用的方法,就是泡好脚后,使用艾灸灸一下脚底,当脚底感觉到不是很烫就可以了。这样坚持做上15分钟左右,就会感觉头变轻了很多,就没有那么大的疼痛感了。如果,长时间头痛没有缓解,应该尽早到医院进行检查治疗。

缓解偏头痛的食疗方法

很多人都不知道,其实生活中一些饮食也是可以起到缓解或者是治疗头痛的作用的。下面与大家分享几个食疗的方法,经常有头痛现象的患者可以尝试一下。

山药枸杞炖猪脑

取怀山药30克,枸杞30克,猪脑1只,黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中,撕去筋膜备用,再将怀山药、枸杞分别用清水洗净,与猪脑一起放入锅里,加水适量,炖两小时后,加黄酒、精盐,再炖10分钟即可。

此汤具有滋养肝肾、补中益血之功,适用于偏头痛之血虚为主者。

芹菜粥

取连根芹菜12克,粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功,适用于肝火而致偏头痛者。

桑菊豆豉粥

取桑叶10克,甘菊花15克,豆豉15克,粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁,再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥,加入药汁,稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功,适用于风热所致偏头痛,证见头痛而胀、口渴便秘者。

疏肝止痛粥

取香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米或糯米100克,白糖适量。将香附、白芷水煎取汁,再将粳米洗净后加入药汁和水,煮至水沸,将漂洗干净的玫瑰花倒入,用文火慢熬10分钟,服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效,能防治偏头痛,经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

菊花粥

取菊花末15克,粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥,待粥将成时,调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功,适用于肝火所致偏头痛,证见心烦易怒面红者。

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